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咖啡因會讓人興奮,那咖啡因是毒品嗎?

咖啡因是我們再熟悉不過的植物化學物質了,咖啡中有,綠茶中有,紅茶中有,巧克力中也有。我們都知道喝茶能提神,喝咖啡睡不著覺,吃巧克力也有興奮的感覺,這都是咖啡因的作用。

咖啡因吃了會讓人覺得興奮,那咖啡因是毒品嗎
咖啡因對人體有哪些作用?
咖啡因的主要作用是促進中樞神經興奮,還可以強化心臟的搏動,在一定程度上還能促進肌肉自由收縮,增加肌腱的力量,增加身體靈活度,提高運動能力。順便說一下,咖啡因不屬于競技體育中興奮劑的范疇,所以運動員是可以喝含有咖啡因的飲料的。
當然,咖啡因的神奇之處還不止于此。除了讓人興奮,咖啡因還能在短時間內增強人的認知能力。簡單來說,就是讓我們能夠集中精力處理棘手的問題。有實驗表明,當成人的咖啡因攝入量在200 ~ 400毫克的時候,個體警覺以及視覺注意的控制能力都有明顯提升。
除了對神經系統的影響之外,咖啡因還會影響我們的消化系統。有人會抱怨,每次喝咖啡之后很快就餓了,大家都以為那是錯覺,其實他的感覺是正常的。咖啡因會促進胃酸分泌,促進腸胃蠕動,所以喝咖啡后會覺得餓。
不過,我們喝可樂要喝到餓卻很難,因為可口可樂里有大量的糖,這并不是促進消化的好方法,一不小心就讓熱量超標了。如此說來,咖啡因的好處還真不少。但是,問題來了,我們可以不加控制地使用這種物質嗎?答案顯然是否定的!
咖啡因是毒品嗎?
雖說咖啡因飲料導致死亡的可能性微乎其微(咖啡因的半數致死劑量是150 ~ 200毫克/千克體重,相當于一個體重60千克的人要吃下9000毫克的咖啡因,這大概相當于在短時間內喝下265聽可口可樂,喝可口可樂中毒致死幾乎是不可能的),但是,咖啡因的副作用也相當明顯。當大量攝入咖啡因的時候,會表現出心跳加快、血壓升高、心悸、震顫等一系列問題。如果長期大量攝入咖啡因,還會影響鈣的吸收,同時刺激過多的胃酸分泌,引起胃潰瘍等一系列消化道問題
更麻煩的是,長期飲用咖啡因飲料還會成癮。一旦停用會出現精神委頓、渾身困乏疲軟等各種戒斷癥狀。還好,咖啡因的成癮性較弱,戒斷癥狀也不十分嚴重。所以,我們忍住幾天不去碰咖啡和可口可樂,很快就會走出依賴期的。這也就是為什么咖啡因并沒有被列為毒品的原因,不過其純制品(純咖啡因)受到了管控。
所以咖啡因不是毒品,但大家在食用有咖啡因的飲品、食品時還是要遵循適量原則哦!如果你對這些感興趣,歡迎去雜志鋪訂閱雜志學習!

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